Co sní softballový hráč Cat Osterman za den při tréninku na olympijské hry v Tokiu 2021

• Kategorie: Jídlo

Kočka Ostermanmá své základy pokryté, pokud jde o vyváženou stravu. Softballový hráč, který se spojil s Team Milk, se posadilMy Weeklysníst všechno, co za den sní, když míří na olympijské hry v Tokiu v roce 2021.

Olympijské hry v Tokiu 2021: Tým amerických sportovců, na které si dát pozor

Přečtěte si článek

Nadhazovač týmu USA odešel z důchodu, aby se vrátil na světovou scénu, když olympijský výbor hlasoval o zařazení softballu zpět do her před turnajem v Tokiu.

Kočka Osterman. DOSTAL MLÉKO

Bylo to jen nadšení pro tento sport, že můžeme být znovu na olympijských hrách a ukázat, jak skvělý náš sport je a jak dobrý je pro atletky, řekla.Nás. Moc dlouho se rozhodnutími nezdržuji. Takže během, myslím, 48 hodin, jsem uskutečnil všechny telefonáty, které jsem potřeboval, a rozhodl jsem se: ‚Pokud si myslím, že to zvládnu, pravděpodobně bych to měl zkusit.‘

Aly Raisman: Jeden den v mém životě

Přečtěte si článek

Jelikož se rodačka z Texasu rozhodla naskočit zpět do tréninku, musela myslet i na svůj jídelníček. Chcete-li slyšet, z čeho se skládá její jídelníček a proč už nepočítá kalorie, podívejte se na exkluzivní video výše.

Když jsem se poprvé vrátil z důchodu, počítal jsem kalorie a byl jsem velmi neústupný, že i nadále dbám na to, co jím, vysvětlil Osterman. Od té doby jsem trochu shovívavější. Nemusím nutně počítat kalorie, ale jen se dívám dopředu na to, co musím ten den udělat. Pokud mám všechny tři složky tréninku, pak samozřejmě potřebuji jíst o něco více, ale pokud mám pouze nadhazování a nemám posilování nebo kondici, jím o něco méně nebo jsem chytřejší v tom, co jím.

I když už nepočítá kalorie, stále se zavazuje ke zdravé každodenní stravě.

Snídaně se může pohybovat kdekoli od smoothie po jogurtový parfait, což je jogurt, bobule a granola, řekla. Dnes ráno jsem měl batátovou kaši, která obsahuje sladké brambory, krůtí klobásu, papriku a cibuli, a pak jsem na to dal vejce.

I když se snaží být si vědoma toho, co jí, občas potřebuje obědvat.

Maurio McCoy, Cat Osterman, Ariel Torres a Hannah Roberts. DOSTAL MLÉKO

Oběd může být cokoli od salátu po sendvič, občas možná nějaké kuřecí nugety z Chick-fil-A. Snažím se dělat grilované kuře co nejvíce, poznamenala. K večeři jíme docela dobře. Z větší části vaříme. Místo špagetových nudlí nahradím cuketovými nudlemi nebo si dám brambory či batáty místo chleba a rýže. Občas si tam dám quinou, docela si uvědomuji, co jím.

Olympijští sportovci: Kde jsou teď?

Přečtěte si článek

Sportovkyně také vysvětlila, jak byla nadšená, že dostala pozvánku, aby se stala součástí týmu Milk pro nadcházející hry.

V roce 2008 jsem měl to štěstí být součástíTým Milki během té olympiády. Takže když mi zavolali tentokrát, byla jsem super nadšená, řeklaNás. Celý život jsem vždy pila mléko. Chápu jeho výhody. Být s nimi a šířit poselství o tom, jak může mléko sportovcům skutečně pomoci, byla opravdu skvělá zkušenost.

Poslouchejte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, protože redaktoři časopisu Us každý týden rozebírají ty nejžhavější zábavné zprávy!