Eminem: Vážil jsem 230 liber po předávkování prášky na předpis

Eminemuklízí svůj šatník. Vítěz Grammy, 42, otevřel v anový rozhovor sMužský deník , rozlévající se do časopisu o své minulosti drogové závislosti a jeho obnovené oddanosti svému zdraví.

Marshall Mathers se v rozhovoru soustředil na svou fitness rutinu a zpětně sledoval své zvyky v různých fázích svého života. Vysvětluje, že začal běhat, aby si udržel zdravé plíce, a byl ochoten zkoušet různé tréninky, než se před pár lety dal na box.

FOTKY: Hubnutí a proměny celebrit: Obrázky před a po

Přečtěte si článek

Umělec Stan trénoval se známými boxery a snažil se motivovat, ale nebral to příliš vážně, když stále užíval drogy.

V roce 2007 jsem se předávkoval prášky a šel jsem do nemocnice, prozradil rapper z Detroitu. Měl jsem téměř 230 liber. Nejsem si jistý, jak jsem se dostal tak velký, ale mám nápady. Povlak na Vicodinu a Valiu, které jsem bral roky, zanechává díru v žaludku, takže abych se vyhnul bolesti břicha, neustále jsem jedl – a jedl jsem špatně.

FOTKY: Nejbláznivější diety celebrit: Nejbláznivější zeštíhlující techniky

Přečtěte si článek

Eminem na Shadybowl Super Bowl XL Superparty v roce 2006. Mychal Watts/WireImage

Když jsem se dostal z rehabilitace, potřeboval jsem zhubnout, ale také jsem potřeboval vymyslet způsob, jak fungovat střízlivě, pokračoval. Pokud jsem nebyl vyveden z mysli, měl jsem problémy se spánkem. Tak jsem začal běhat. Dodalo mi to přirozený vysoký endorfin, ale také mi to pomohlo spát, takže to bylo perfektní. Je snadné pochopit, jak lidé nahrazují závislost cvičením. Jedna závislost za druhou, ale ta, která je pro ně dobrá. Mám narkomanův mozek, a když došlo na běhání, myslím, že jsem se nechal trochu unést. Stal jsem se křečkem f-king. Sedmnáct mil denně na běžícím pásu. Ráno jsem vstal a než jsem šel do studia, uběhl jsem osm a půl míle asi za hodinu. Pak jsem se vrátil domů a běžel dalších osm a půl. Začal jsem dostávat OCD ohledně kalorií a ujistil se, že jsem spálil 2000 každý den. Nakonec jsem se dostal na asi 149 liber. Běžel jsem do bodu, kdy jsem se začal zranit. Všechno to neustálé bušení z běhání mi začalo trhat flexory kyčle.

Eminem skutečně vypadal koncem loňského roku šokujícím způsobem hubeně. V listopadu 2014 vystoupil na akci v New Yorku a díky svému vyzáblému vzhledu se dostal na titulky. V posledních dnech vypadal Slim Shady šťastněji a zdravěji a svou změnu připisuje zcela jinému cvičení.

FOTKY: Celebrity, které zhubly nebo přibraly pro filmové role

Přečtěte si článek

Když jsem začínal točit zpátky na běžeckém pásu, vyzkoušel jsem některá z těch cvičebních DVD, která děláte doma, řekl a odhalil, že používá pásky Beach Body’s Body Beast a Insanity. Vím, že spousta těch DVD chlapů je šílených, ale já jsem sám ve své tělocvičně; Potřebuji, aby mě někdo v televizi křičel, aby mě motivoval... Asi jsem při cvičení dost nutkavý. Mám pocit, že když se od toho příliš dlouho vzdálím, když budu mít bláznivý týden a dám si pětidenní pauzu, bude to jako začít znovu. Obávám se, že pokud to půjde dál, mohl bych ztratit motivaci. Jakmile jste na místě, kde jste udělali pokrok a investovali jste do něj nějaký čas, nechcete skončit a vzdát se toho, co jste začali.