Fitness Influencer Kelsey Wells sdílí úžasnou fotku před a po úbytku hmotnosti 3 kg

• Kategorie: Tělo Celebrit

Kelsey Wellsová S laskavým svolením Kelsey Wells/Instagram

S více než 2,5 miliony sledujících na InstagramuKelsey Wellsováje jedním z nejvlivnějších online #fitfluencerů. A pomocí své platformy ukazuje, jaký obrovský rozdíl dělá cvičení ve složení těla, ne-li číslo na stupnici.

Hubnutí a proměny celebrit: obrázky před a po

Přečtěte si článek

Ve čtvrtek 10. října zakladatelka tréninkového programu PWR sdílela neuvěřitelné fotky před a po, na kterých je v černých bikinách, které dělí šest let a pouhé tři kila.

Na prvním obrázku je Wellsovi 24 let a váží 145 liber. Na druhém obrázku je jí 30 let a váží 142 liber – ale vizuální rozdíl je úžasný. Zatímco 5 stop-6 a ½ palcový trenér vypadá zdravě a má na prvním obrázku BMI v normálním rozsahu 23,1, na druhé fotografii je vyrýsovaná od hlavy až k patě s úzkým pasem a velmi působivým batohem na šest. břišní svaly. Přesto profesionál řekl fanouškům, že to není estetický rozdíl, o který s těmito obrázky usilovala.

Nejlepší tipy na cvičení celebrit: Superfit hvězdy odhalují svá tajemství fitness

Přečtěte si článek

Kelsey Wellsová S laskavým svolením Kelsey Wells/Instagram

Rozumím tomu víc, než si myslíte, začala Wellsová svůj dlouhý titulek. Vím, jak těžké je být aktivní, když vedete sedavý způsob života a cvičení považujete za nejzazší práci. Chápu boj, který přichází, když pijete více sody než vody, jíte více rychlého občerstvení než zeleniny a na „zdravé stravování“ pohlížíte jako na extrémní restriktivní nebo módní diety. Chápu, jaké to je, když se opakovaně odhodláváte začít, ale po necelém týdnu ‚skončit‘. Chápu stres z pocitu, že je to příliš daleko, když se zdravější životní styl zdá být nepřekonatelným výkonem. Ty věci jsou těžké.

Ale poznamenala, že cvičení nemusí být trestající – ani to nemusí být číslo na stupnici. Konečným cílem dostat se do kondice by mělo být zbavit se negativního pohledu na své tělo a toxického způsobu myšlení.

Jediný rozdíl, na kterém záleží mezi těmito fotkami, není vizuální, je to SEBELÁSKA, napsala. Moje tělo bylo tehdy krásné. Ale byl jsem duševně, emocionálně a fyzicky NEZDRAVÝ, a proto jsem to neviděl. Využití kondice jako mého primárního nástroje pro sebeposílení vedlo k současným fyzickým a mentálním transformacím, ale řeknu to jasně – MOJE ZDRAVÍ, ŠTĚSTÍ, SEBEVĚDOMÍ A SEBELÁSKA nezávisí na estetice. Tak to nefunguje.

Kelsey Wellsová S laskavým svolením Kelsey Wells/Instagram

Get It Girl! Nejlepší citáty Jameely Jamil na téma Body-Shaming, dietní kultura a misogynie

Přečtěte si článek

Svůj příspěvek zakončila posilujícím, tělem pozitivním vzkazem: Jste stateční. Jsi silný. Jste mocní. Víš, že? Odhalení a objevení této pravdy pro sebe a v sobě – sebeposílení – je to, k čemu je fitness. Jde o péči o naše ZDRAVÍ. Duševní, emocionální a fyzické.️#screwthescale.

Wells zveřejnila podobný srovnávací obrázek v roce 2016, kde také přidala fotografii, jak vypadala se 122 librami. Později toho roku sdílela svou fotku s nafouklým břichem, která se stala virální.