Hvězda ‚Impéria‘ Nicole Ari Parker: Co je v mé tašce na gymnastiku?

• Kategorie: Tělo Celebrit

Nicole Ari Parker Paul Archuleta/Getty Images

Nejsem přirozeně tělocvičná krysa,Nicole Ari ParkerřekneNás. Ale jako 48letýŘíšeStarina štíhlá postava a tónované nohy ukazují, že jí to nezabrání mít fitness plán!

Kdysi dávno, kamenec Showtime'sSoul Foodse zaměřila na kardio, ale na návrh jejího manžela,Stanice 19herecBoris Kodjoe, začala dělat silové tréninkové okruhy, aby pomohla zvýšit spalování tuků. Moje cvičební okruhy jsou jednoduché, můžete je cvičit v hotelových pokojích v pyžamu, říká. Deset výpadů, 10 kliků, čtyřikrát jumping jacks. Když máma Sophie (13) a Nicolase (12) střílí v ChicaguŘíše, přidává výpady a dřepy s 10kilovými závažími, po nichž následuje 10 minut kardia na běžeckém pásu, aby završila půlhodinový fitness plán.

Parker otevře svou tašku Gucci, která se obrátila na gymnastikuNás.

Sportovní taška Nicole Ari Parker. S laskavým svolením Nicole Ari Parker

Čas – a zpět! — Spořič
McDavid Waist Trainer Ab Belt jsem objevil prostřednictvím [trenérky] Alicie Marie. Řekla mi o tomto pásku na suchý zip, který nosíte pořád a pomáhá vám udržet žaludek stažený, když řídíte, děláte pochůzky nebo cvičíte. Takže můjdržení tělaje vždy skvělé a aktivuji si břišní svaly, i když jen vozím své děti.

Materiál na čtení
Když je čas na kardio, může být kniha skvělá. ČtuMalý kousek světlaod Donny Hylton právě teď. Je aktivistkou vězeňské reformy a je tak mocná a neuvěřitelná. Mám takéafropolitníčasopis, je multikulturní a zdůrazňuje africkou kulturu a dědictví. Můj manžel je napůl Ghaňan a byl požádán, aby byl na obálce, takže jsem potom časopis zdvojnásobila a vždy ho dostanu!

Tvorba Hair-příběhu
Vždy mám dva Gymwrapy na vlastní vlasy a jeden nový na rozdávání. Jsem tvůrce! Udělal jsem to ve své kuchyni před čtyřmi lety, protože jsem tuto položku potřeboval ve své cvičební krabici. Utrácím za vlasy tolik peněz jako mnoho barevných žen. Vytvořil jsem tedy třívrstvý pás, abyste na něj nemuseli tolik zahřívat, než půjdete do práce. Někdy, když si uděláš vlasy, nechceš se jít zpotit a všechno zničit, takže tahle kapela opravdu pomáhá dostat můj zadek do posilovny.

Sluchová fixace
Líbí se mi, jak sluchátka House of Marley Uplift 2 fungují. Mají tak skvělou hudební kvalitu, která mi pomáhá udržet si motivaci.

O obličeji
Nefritový obličejový váleček je pokusem udržet moji pokožku pevnou a krásnou, aniž bych šel pod nůž. Snažím se najít všechny možné věci, jak to udělat. Tento váleček jsem našla na beauty blogu. Ráda ho uchovávám v lednici a používám, když se dívám na svůj oblíbený pořad. Dělám to dohromady, jsem matka dvou dětí, takže najít čas na krásu může být těžké! Mám také masku SK-II — je skvělá po cvičení.

Power Powder
Někdo říká, že kolagen nefunguje, někdo tvrdí, že ano. Líbí se mi, že kolagenový prášek Great Lakes Gelatin, který mám, je košer a přísahám, že ho cítím v kostech a ve vlasech. Myslím, že mnoho důvodů, proč si lidé myslí, že jejich kolagenový prášek nefunguje, je ten, že musíte kolagen užívat s čistým vitamínem C. Začal jsem užívat gelové balíčky s vitamínem C a smíchám ho ve vodě s práškem.

Posílení jejího zdraví
Vždy čtete o tom, jak se při užívání skutečně vstřebá pouhých sedm procent vitamínů, takže já beru žvýkačky GEM. Jsou rostlinného původu, takže je tělo může lépe absorbovat. A dávám si gumovou kůžičku na vlasy a nehty, prostě je žvýkám, kdykoli potřebuji svačinu. Jsem také královnou aminokyselin! Šel jsem na infuzní místo, je to velmi Kalifornie, a dělají vám krevní testy. Zjistil jsem, že bych neměl jíst vejce, ale teď ty aminokyseliny pomáhají s tvorbou svalů. Také opravdu věřím, že pro své zdraví musíte mít neustálý příjem vody. Mám tam svou láhev s vodou a snažím se udělat osm lahví s vodou o objemu 8 uncí denně.

S reportáží Travise Cronina