Khloe Kardashian Wows trenér Corey Calliet na jejich prvním tréninku: „Nevěděl jsem, že může jít tak tvrdě“

• Kategorie: Tělo Celebrit

Khloe Kardashian Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashianje typ ženy, která se snaží jít těžce nebo jít domů. to je coTělo pomsty s Khloé KardashiantrenérCorey Callietobjevil, když nedávno poprvé vedl trénink pro reality star.

Evoluce těla Khloe Kardashian během těhotenství, hubnutí a partnerského dramatu

Přečtěte si článek

Co mě překvapilo, je, že Khloé umí opravdu tvrdě pracovat, říká CallietMy Weeklyvýhradně. Jsem opravdu tvrdý trenér a Khloé byla dobrá. Dokonce si chtěla cvičení ztížit! Začal jsem s 20 librami a ona pak šla nahoru na 30, 40 kilo, dodává profík. Bylo to jako ‚OK, opravdu můžete jít.‘ Takže to mi dá vědět, až budeme trénovat, víš, nemusím to s tebou zlehčovat.

Corey Caillet MediaPunch/Shutterstock

Na jejich první společné 75minutové sezení se E! spolupracovníci to drželi ležérně a dělali většinou to, coDržet krok s Kardashianshvězda, 35, chtěla dělat. Trénovali jsme HIIT [vysoce intenzivní intervalový trénink]. Takže v podstatě jsme začali tím, že jsme se zahřáli venku, dělali nějakou práci s kapelou, jen abychom aktivovali hýžďové svaly a rozproudili tělo, rozproudili krev, říká Calliet. Poté, sdílí profík, jsme šli dovnitř a začali jsme dělat pár HIIT cvičení. Nechal jsem ji dělat tři série všeho možného. Možná 15 až 20 opakování každého.

Nejlepší tipy na cvičení celebrit: Superfit hvězdy odhalují svá tajemství fitness

Přečtěte si článek

Zahrnuty do jejich tréninku: dřepy, švihy s kettlebell, lokny s činkami, dřepy a výpady ve skoku. Nebylo to naplánované školení, kde by dostávala něco, co bylo jako skutečný cvičební režim, dodává trenér Calliet Way, také 35. Bylo to jen: „Ukaž, co dokážeš“ … a jít odtud.

Khloe Kardashian Eric Charbonneau/Shutterstock

Máma je jen jedno místo16měsíčníSkutečný Thompson může jít: nahoru. Nevěděl jsem, že Khloé může jít tak tvrdě. Nikdy si nestěžovala. Neunavila se. Dokázala vzít, co jsem po ní hodil, a celou dobu byla šťastná, říká trenérka z L.A. Ve své práci to považuje za vzácnou vlastnost. Mnoho lidí nevypadá tak šťastně, když procházejí bolestí; vidíš, že je to hodně o ublížení. To, že se může bavit, když dělá něco, co ji také bude bolet [mluví] o jejím osobním růstu.

Nejlepší fotky celebrit v tělocvičně

Přečtěte si článek

Kardashian se léta věnovala svému fitness režimu a cvičila se skutečným seznamem trenérů celebrit v průběhu let, včetněGunnar Peterson,Don-A-Matrix,Luke Milton,Trenér Joela Joe BouraïmaaTracy Andersonová. A určitě s ní odvedli skvělou práci, poznamenává Calliet. Trenéry, se kterými předtím trénovala, chválím, protože ji opravdu naučili dobré formě adržení tělaa jak cvičit, říká profík. Nebylo toho moc vysvětlovat, co jsem musel udělat. Měla skvělou techniku ​​a měla skvělou formu.

Nejlepší trenéři celebrit v Hollywoodu — Tracy Anderson, Gunnar Peterson a další odhalují svá tajemství fitness

Přečtěte si článek

Dvojice už má naplánované další cvičení v posilovně. V podstatě chce jen dostat své tělo do lepší kondice, než kdy byla, říká. Jeho plán zahrnuje pracovat na jejím jádru na maximum a přimět její svaly, aby ještě více naskočila: Dostat jí skutečně pevné tělo, říká. Řekl jsem jí, že nejsem jako ostatní trenéři, kteří budou hodně plyometrický trénink. Budeme zvedat činky, protože víš, jaký typ těla má, je teď v dobré kondici, ale vím, že když k tomu přidám své kouzla, může být mnohem vyrýsovanější a mnohem více rozervaná.

Moje pověst, dodává, tvořím těla a to jsem jí říkal. Řekl jsem: ‚Nebudeme se starat o čísla. Prostě vás vytvoříme, abyste vypadali tak, jak chcete... ona se chce pokusit vytvořit to nejlepší tělo, jaké dokáže. Netrénuje se mnou jen proto, aby byla průměrná.

Revenge Body s Khloe Kardashianvysílá na E! V neděli ve 22 hodin

Se zprávou Marca Lupa