Nina Dobrev: Starving to Be Skinny není moje věc

Nina Dobrevmůže být hubená, ale není to proto, že by byla posedlá dietou.

'Hladovět být hubený není moje věc.' Když nejím, ovlivňuje to mou náladuUpíří deníkyherečka, 23, říká listopadovému vydání Já . „Při natáčení doplňuji palivo malými jídly a vždy si dávám svačiny s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou mandle. Chai latte s espressem mě také udržují v chodu.“

FOTKY: 10 nejlepších vzhledů na červeném koberci Niny Dobrev

Přečtěte si článek

Dobrev si také nedávno koupila výrobník zmrzliny, takže „vyrábí zmrzlinu z kokosového mléka přelitou strouhaným kokosem“. Samozvaný zdravý ořech jí biopotraviny, ale také rád jím v restauracích a v poslední době vařím. Miluji večírky u mě v Atlantě, kde natáčíme.“

Bulharská kráska také pravidelně cvičí, protože dodává 'endorfiny a energii,' říká Dobrev. „Dělám to čtyři dny v týdnu. točím se sCandice AccolaaClaire Holtz představení. Běh je můj sólový čas; pracovat svaly venku na čerstvém vzduchu je léčebné.“

VIDEO: Nina Dobrev nám říká, proč je hraní dvou upírů a

Přečtěte si článek

Dobrev také připisuje józe přeměnu jejího těla. „Všechno to tónuje a naklání tě ven. Póza tanečnice je úžasná. Pracuje na každém svalu,“ hýří hvězdička. „A ty se musíš soustředit. Pokud je vaše mysl někde jinde, padnete. Pokud nemůžete uklidnit svou mysl, zkuste sestoupit psa. Nutí vás soustředit se na svůj dech, což vás resetuje.“

FOTKY: Jak se do sebe Nina Dobrev a Ian Somerhalder zamilovali

Přečtěte si článek

Netřeba dodávat, že 5 stop-6 hvězda je spokojená se svým vzhledem. „Mám ploché břicho, ale nejsem tvrdý. Pokud budu v bikinách, budu více trénovat a na pár týdnů vynechám dezerty,“ říká Dobrev. Já . 'Ale obvykle cvičím, abych se cítil dobře.'