Provdána za doktora z Medicine's Dr. Simone váží na cvičení ab těhotné Krystal Nielsonové

• Kategorie: Slavné Maminky

Ab cvičení a 8 měsíců těhotenství? Vypadá to, že ti dva spolu nejdou, aleVdaná do Medicine's Dr. Simone Whitmoresi myslí, že je to v pořádku. Porodník se posadilMy Weeklypopovídat si o Bachelor NationKrystal Nielsontěhotenské cvičení a poskytla rady, jak držet krok s kondičkou v těhotenství. Podívejte se na nejnovější epizoduMaminky jako mys hostiteliChristina Garibaldiováa Kočárek ve městě Brianne Manzabych viděl, co ti doktor řekl.

Podívejte se na fotky z těhotenství Krystal Nielson od BiP před prvním dítětem

Přečtěte si článek

Po Nielsonovi, 33,sdílel trénink ab přes Instagramkde ukázala, jak trénuje, když byla v 8. měsíci těhotenství se svým prvním dítětem, několik uživatelů přidalo komentáře, aby se podělili o své názory a položili otázky.

Rozhodně jediná těhotná žena, kterou jsem kdy viděl s 6 balením, komentoval jeden uživatel, zatímco jiní se ptali jako: Tlak neovlivňuje dítě Jsem si jistý, že?! a Ale...kam jde dítě?

Provdána za doktorku z medicíny Simone

Dr. Simone neměla nic jiného než pozitivní vibrace, aby poslala toho prvníhoBakalářsoutěžící, vyprávěníNás, Donutila mě jít dělat práci na břiše, a to ještě nejsem těhotná!

Pokud jde o její odborný lékařský názor, myslí si, že cvičení je naprosto v pořádku.

Časová osa vztahu Krystal Nielson a přítele Milese Bowlese z BiP

Přečtěte si článek

Výzkum ukázal, že ženy, které cvičí, mají snazší porod než ženy, které necvičí, poznamenala Dr. Simone. Myslím, že cvičení břicha je v pořádku, nemůžete svému dítěti ublížit, dokud si fyzicky neublížíte. Takže pokud jste v nízkorizikovém těhotenství, cvičení by bylo úplně v pořádku. Pokud nemáte extrémně velké dítě, nenosíte vícerčata a nemáte v anamnéze předčasný porod, myslím, že je to úplně v pořádku.

Pokud se však v těhotenství snažíte dostat do formy, varovala Dr. Simone: Pokud jste před otěhotněním necvičila, rozhodně nedoporučuji v těhotenství začínat s nějakým namáhavým cvičením.

Krystal Nielsonová S laskavým svolením Krystal Nielson/Instagram

Pokud nemůžete sledovat intenzivní cvičení trenérky Krystal, stále chce, aby se těhotné ženy rozhýbaly.

Doporučuji svým pacientům, aby chodili 30 minut, třikrát nebo čtyřikrát týdně, a vy chcete zkusit nějaké lehké cvičení, navrhla reality hvězda. Plavání je skvělé, ale pokud jste nebyla běžkyní před otěhotněním, nestaňte se nyní běžkyní, protože těhotenství může mít nějaké bolesti, které s tím souvisí.

Nakonec řeklaNásže kondice a výživa jdou ruku v ruce, takže buďte opatrní, co do svého těla dáváte, když očekáváte.

Nádherné těhotenské focení Stars

Přečtěte si článek

V normálním nízkorizikovém těhotenství nejíte za dva. Chceme vidět asi 25–30 kilo přírůstek na váze, ale to je na celé těhotenství, poradila. A říkám svým pacientům, aby nepodléhali touhám, zvláště touze na sladké. Takže pokud jíte hodně těstovin a rýže, žádám vás, abyste omezili komplexní sacharidy, jako jsou těstoviny, rýže, sladkosti, a zbavili se džusu a sody. [Pijte] více vody pro dítě.

Chyťte Dr. Simone dálŽenatý s medicínoukterý vysílá v neděli Bravo ve 21 hodin. ET. Hodinky Maminky jako mynaMy Weekly'sYoutubestránka každý čtvrtek v 15 hodin. ET.

Poslouchejte s námi, abyste se dozvěděli více o svých oblíbených pořadech a nejnovější televizní zprávy!