Shay Mitchell předvádí 4týdenní proměnu těla: „Zavázal jsem se, že dám dohromady své tělo“

• Kategorie: Tělo Celebrit

Proveďte zdravou změnu!Shay Mitchellpředvedla svou neuvěřitelnou tělesnou proměnu poté, co se znovu zaměřila na zdravý životní styl.

Celeb maminky ukazují poporodní těla dny po narození

Přečtěte si článek

Rok 2020 byl rokem hledání něčeho, co nám udělá dobře. Ani není dobré... cítit se dobře. Cítit se ‚normálně…‘ Pro mě to přišlo v podobě pohodlného jídla, pohodlného oblečení a vyhození fitness rutiny z okna. A to bylo v pořádku… na chvíli. Říká se jim bezprecedentní časy z nějakého důvoduVykamenec, 33,sdíleno přes Instagramve středu 10. února zveřejněním fotografie před a po. Ale také jsem se naučil o fyzické a duševní péči o sebe a uzavřel jsem se sebou smlouvu, že rok 2021 bude jiný.

Mitchell dodala, že i když se chtěla znovu soustředit na sebe, byla také zdravější pro svou 15měsíční dceru. Jsem pro Atlas – a všechny ostatní – tou nejlepší verzí sebe sama, když se o sebe postarám jako první, napsala.

Shay Mitchell S laskavým svolením Shay Mitchell/Instagram

Mitchell se spojil s OpenFit a zahájil čtyřtýdenní program. V lednu jsem se zavázal, že dám své s–t dohromady s @myopenfit. Je to nad rámec partnerství. Když jsem cvičila s @thedailykelsey a @steph_shep, za pouhé 4 týdny jsem se cítila lépe fit než za dlouhou dobu a už jsou vidět výsledky, napsala. #4WeeksOfFocus je přesně to, co jsem potřeboval. Dosažitelný časový rámec 30 minut denně po dobu 5 dnů v týdnu po dobu 4 týdnů. Jasný začátek, jasný konec a něco, na co jsem se mohl úplně odhodlat. Miloval jsem vstávat poslední čtyři týdny a mít rutinu a výzvu začít den. Cítím se zdravější, energičtější a angažovanější...což mě dělá lepším.

Krásné malé těhotenství! Album Baby Bump Shaye Mitchella

Přečtěte si článek

ThePěkné malé lhářkykamenec otevřen výhradně proMy Weeklyo svém partnerství v lednu a přiznala, že po roce 2020 jen hledala nový začátek a způsob, jak zůstat motivovaná a najít program, do kterého se mohla skutečně oddat.

Cvičíme pět dní v týdnu po 30 minutách a je mi jedno, jak máte nabitý program a těch 30 minut najdeme, řekla tehdy s tím, že po porodu miminka v říjnu 2019 se cítila skvěle a nikdy se nesoustředil na to, aby dostal zpět to tělo. Říkal jsem si, že musím poslouchat své tělo. Víte, právě jsme prošli touto neuvěřitelnou cestou se svým tělem a jen [zaměřit se] na hubnutí nebo návrat do posilovny by bylo proti tomu, co se stalo.

Obsazení filmu „Pretty Little Liars“: Kde jsou teď?

Přečtěte si článek

Držení Hannah Graceherečka pokračovala, byl jsem v okamžiku, kdy jsem si užíval Atlas a celou tuto novou etapu, kterou jsem nikdy předtím nezažil. Zhubnout bylo tak trochu to poslední, na co jsem myslel. Zároveň to bylo spíše o tom, abych se znovu cítil silný a vrátil se do posilovny, protože opravdu rád cvičím.

Mitchell ajejí přítel,Matný Babel , přivítal Atlas v říjnu 2019.

Poslouchejte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, protože redaktoři časopisu Us každý týden rozebírají ty nejžhavější zábavné zprávy!