Trenér Tracy Anderson odhaluje, jak si Tracee Ellis Ross udržuje své „nestárnoucí“ tělo

• Kategorie: Tělo celebrit

Minulý rok zatížil cvičební plány mnoha lidí, ale není tomu tak Tracee Ellis Ross . The Černobílý herečka, 48, zůstala fit během pandemie s pomocí trenéra celebrit Tracy Andersonová , která své klienty udržovala v potu přes Zoom.

Nejodvážnější okamžiky rtěnky Tracee Ellis Ross

Přečtěte si článek

Je to úžasný člověk, řekla tvůrce Tracy Anderson Method (46). My Weekly exkluzivně zakladatele vzoru v pátek 14. května. Je tak milá. … Miluje spojení se životem a na začátku pandemie mi poslala SMS s krásným videem, kde mi děkuje za to, že jsem dělal moje živé kurzy.

Kurzy byly otevřené široké veřejnosti, nejen celebritám, ale vítěz Zlatého glóbu je následoval doma jako každý neslavný fanoušek.

Tracy Anderson a Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Připadalo mi úžasné, že si vzala na sebe, že prostě otevřela svůj laptop a cvičila spolu se všemi ostatními ze svého domova velmi reálným způsobem, řekl Anderson. Nás , dodává, že hvězda také dělá soukromá sezení s trenéry.

Expert na wellness řekl, že Ross je příliš cool na cvičení, která se zaměřují pouze na jednu oblast najednou. Pracuje na celém svém těle, vysvětlil Anderson. Je opravdu málo rozvinuté říkat, jako: ‚Oh, chci pracovat jen na tomhle‘ nebo ‚Chci pracovat jen na tomhle‘. Všechno to souvisí. … Respektuje celé své tělo a pracuje na něm.

Ačkoli Vysoká poznámka hvězda zůstává extrémně zaneprázdněná, Anderson poznamenala, že rozhodně cvičí alespoň třikrát týdně.

Hvězdy, které se vrátily proti Body-Shamers

Přečtěte si článek

Vždy byla úžasná, rodačka z Indiany, mezi jejíž oddané patří také Jennifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Klossová , Nicole Richie a victoria beckhamová řekl Nás . Vždy byla zdravá. Takže mám pocit, že pro mou práci s ní to bylo jen o zachování veškeré její přirozené krásy nestárnoucí . Myslím, že není dostatek respektu a uznání, jen aby vaše tělo nestárlo, víte?

Anderson, který letos v létě v Hamptons uvede na trh posilovací stroj Anderson Moto Air Pro Reformer, řekl, že Rossovými hlavními fitness cíli je respektovat svůj život a projevovat se pro své zdraví, což znamená, že kromě toho, že se vejde do tréninku, dobře jí. sezení.

Jedna z věcí, která je na ní tak skvělá, je, že si prostě pustí hudbu a uvolní a ukáže, jak to uvolnění emocí vypadá pouhým pohybem v jejím těle, řekl fitness guru. Pokud se lidé přihlásí k odběru programu, jako je ten můj, ať už z jakéhokoli důvodu, pak i když si jen pustí hudbu a zatancují – vím, že to zní tak chabě, ale pro vás je to tak dobré.

Podívejte se na nejlepší vzhled červeného koberce Tracee Ellis Rossové

Přečtěte si článek

Trenér také navrhl vytvořit hvězdnou tabulku, kde si dáte hvězdu pokaždé, když dokončíte trénink nebo se dokonce jen začnete hýbat.

Pokud jste někdo, kdo dokáže nechat den utéct, a vaše emocionální já, které nechce začít cvičit, každý den vítězí nad vaším fyzickým já nebo intelektuálním já, které to ví lépe, pak se možná trochu vzpamatujte. hvězdná tabulka, kde každý den, kdy to děláte, máte z toho dobrý pocit, řekla. Na příkladu, jako je Tracee, vstane a udělá to pro sebe… i když je to online. A to je opravdu skvělý příklad pro lidi.

S reportáží Diany Cooperové

Poslechněte si Hot Hollywood časopisu Us Weekly, jak každý týden redaktoři časopisu Us rozebírají nejžhavější zábavné zprávy!