Tréninkový nástroj QVC, který Heidi Klum používá každý den, aby udržela své tělo připravené na bikiny

• Kategorie: Tělo Celebrit

Letní běh Heidi Klum AOL Summer Run mění jógu s Russellem Simmonsem 12. července 2011 v New Yorku. Andrew H. Walker/WireImage

Heidi Klumováopravdu je jakoNás! Aby si modelka a televizní moderátorka udržela záviděníhodné tělo, má jednoduchou (a cenově dostupnou!) tajnou zbraň — prsten Pilates, který viděla na QVC.

Problém plavek Sports Illustrated v průběhu let

Přečtěte si článek

TheProjektová dráhavypráví hvězdaMy Weeklyv exkluzivním rozhovoru, který ve svých cvičeních mačká – doslova – s prstenem prodávaným ve verzích za 15 a 25 dolarů.

Mám tento kulatý kruh, skutečně jsem to viděl na QVC. Je to jako tato kulatá věc, kterou můžete zmáčknout mezi nohama a pak můžete stehna stisknout k sobě, 45letý podnikatel aOcean Drivekrycí hvězda vyprávíNás. Můžete trochu zapracovat na stehnech, ale můžete to použít i na paže a můžete to zamáčknout, aby to bylo dobré pro váš hrudník, pro vaše prsa, aby je udržela vzpřímená a energická.

Kruhový cvičební nástroj založený na odporu je široký přibližně 13 palců a má vycpávky na dvou stranách, které lze umístit například mezi stehna nebo dlaně rukou, což vám umožní tlačit a uvolňovat k vyrýsování svalů.

Nejlepší plážová těla celebrit roku 2018: Hvězdy pracují v bikinách a plavkách

Přečtěte si článek

TheAmerika má talentsoudkyně, která má fitness studio v podkroví svého domu v Los Angeles, říká, že kromě používání prstenu se zaměřuje na kardio. Veškeré kardio dělám na svém běžeckém stroji. Mám Westwood, což je podle mě jeden z nejlepších běžeckých strojů. Takže to buď dělám tam, kde lezu do kopce, nebo prostě běžím.

A s věkem, kandidátka na Emmy a vášnivá běžkyně, zjistila, že pro ni je nejlepší zajistit, aby každý trénink dělal jejímu tělu dobře. Nikdy to nepřeháním. Osobně nevěřím v tlačení vašeho těla na hranice. Teď je mi 45 a nikdy jsem neměla problémy se zády, koleny ani nic podobného, ​​říkáNás. Většinu času, když se rozhlížím po některých svých přátelích v posilovně, napumpují činky a uběhnou, nevím kolik kilometrů. Běží tak rychle a tak tvrdě. Neustále mají něco se zády nebo je bolí kolena. Někteří z mých přátel jsou dokonce o 10 let mladší než já a já si říkám: ‚Jak to, že tě bolí věci a pořád cvičíš?‘ Tak si myslím, že bychom to někdy neměli tolik přehánět. Myslím, že je to určitě důležité.

Kids’ Choice Awards 2018: Heidi Klum, Mel B., John Cena Get Slimed a další zábavné momenty

Přečtěte si článek

Návrhářka Heidi Klum Intimates a Heidi Klum Swim také prozrazuje, že pro své zdraví upřednostňuje kardio. Myslím, že číslo 1, je to důležité pro vaše srdce, protože musíte myslet na zdravé srdce a potřebujete, aby vaše srdce pumpovalo, a proto si myslím, že kardio je důležité. Ale zase na sebe tolik netlačte.

Kromě tvarování postavy pomocí Pilates ringu a pravidelných běhů Klum říká, že je fanynkou cvičení, které využívají sílu její vlastní tělesné hmotnosti a umožňují jí zůstat aktivní venku se svými čtyřmi dětmi. Dokud se pohybujete a děláte trochu závaží. Také si myslím, že dělat věci s vlastní váhou je dobré. Mám bazén. Vždy jsem s dětmi venku. Zvlášť teď, když je v L.A horké počasí, jsme u bazénu. Plavu s nimi, říká bývalá modelka Victoria’s SecretNás. Venku máme trampolínu a na trampolíně se dá skákat. V každém případě jsem vždy tak zaneprázdněný. Nikdy nejsem gaučový povaleč. Pořád se hýbu a dělám věci.