Ukradněte tajemství Sarah Wayne Callies, abyste zůstali klidní a zdraví
- Kategorie: Zábava
Soudě podle jejích rolí v dramatech jako napřWalking Dead,Útěk z vězenía aktuálně americký sci-fi hitKolonie(čtvrtek, 22:00),Sarah Wayne Calliesnevadí trochu napětí v jejích pracovních projektech. Ale když je doma na venkově v Britské Kolumbii, herečka prospívá zdravým návykům, které zklidňují její mysl a posilují její tělo. Takto vypadá běžný den.
S laskavým svolením Sarah Wayne Callies
Nahoru a na ně! Callies začíná svůj den mezi 7 a 8 hodinou ráno ve svém kurníku, kde pět let vychovává Rhode Island Reds. Chtěla jsem se cítit spojena s tím, co jím, říká hvězda. Dávám jim včerejší kousky; dávají mi k snídani dnešní vejce. Do dvou z ranního zátahu dává salsu nebo sójovou omáčkou.
FOTKY: Beyonce, Prince, Rihanna a další úžasné portréty celebrit vyrobené z jídla
Přečtěte si článek
S laskavým svolením Sarah Wayne Callies
5 stop vysoká herečka cvičí denně jógu, často ve stylu hatha, protože je jednoduchá a přenosná. (Během natáčení dorazí na natáčení o půl hodiny dříve, aby udělala relaci ve svém přívěsu.) Je to můj šálek kávy, vysvětluje. Dvacet minut a jsem o 100 procent lepší člověk.
FOTOGRAFIE: Budete chtít každý kousek Celeb Trenérky trenérky Anny Kaiserové
Přečtěte si článek
S laskavým svolením Sarah Wayne Callies
Místní producenti dodávají většinu stravy Callies. Ráda vím, co je v mém jídle a podporuji místní ekonomiku, vysvětluje svou časnou odpolední návštěvu farmy. Jako vášnivá kuchařka proměňuje své sezónní kousky v pokrmy, jako je quinoa se sušenými rajčaty, rukolou a pestem. Cestování jí často slouží jako inspirace: Pracovala jsem v mnoha různých zemích, takže jsem shromáždila recepty ze všech stran.
S laskavým svolením Sarah Wayne Callies
Protože není fanouškem kofeinu, Callies (39) se zahřívá bylinkovým rooibosem. Celý den mám na dosah ruky absurdně masivní hrnek, jako při telefonických rozhovorech, říká. Dalším oblíbeným nápojem je kombucha, kterou vaří měsíčně se svými dětmi (dcerou, 9 let, a synem, 3, s manželem Joshem Winterhaltem). Je to neuvěřitelně snadné, super chutné a ušetří to jmění, říká a dodává, že se zdá, že probiotika dělají zázraky.
Další vášnivý projekt, který přitahuje pozornost Callies: dobrovolnictví sMezinárodní záchranný výbor. Můj dědeček byl uprchlík, vysvětluje, takže trochu tuším, jak těžké může být opustit nebezpečnou vlast a založit si nový život někde, kde nemluvíte jazykem. Je privilegium pomáhat ostatním lidem projít tímto přechodem.
S laskavým svolením Sarah Wayne Callies
Strávila většinu svého dětství na Havaji a vštípila hlubokou vděčnost za pobyt venku. Jak často to její rozvrh dovolí, Callies míří do nejbližšího lesa na túru se svým tříletým záchranářským štěnětem. Můj pes je velkým zastáncem léčby čerstvým vzduchem – na cokoliv, co vás trápí, říká. I když je mimo domov, spoléhá herečka na chůzi jako na způsob, jak poznat zemi a vyčistit si hlavu.
FOTKY: Tréninkové vybavení, díky kterému budete vypadat a cítit se jako šéf v každé hodině tělocviku
Přečtěte si článek
S laskavým svolením Sarah Wayne Callies
Hudba je také výživná a vitální, ale místo seznamu skladeb z iPodu naladí fonograf: Považujte mě za lo-fi, odpojujte se. Simon & Garfunkel, Kenny Rogers a Billie Holiday jsou všichni v její sbírce vinylů.