Živý trenér Adama Levina odhaluje jeho dietní a cvičební rutinu: Chce se znovu dostat na svatební váhu

• Kategorie: Tělo Celebrit

Zavázaný ke zdravému životnímu stylu.Adam Levinetrenér, Austin Pohlen , otevřel o zpěvákových fitness cílech.

Proměny hubnutí celebrit: Před a po

Přečtěte si článek

Je velmi organizovaný, řekl exkluzivně odborník na fitnessMy Weeklyve čtvrtek 25. března chodí na rotopedu tak hodinu a půl až dvě hodiny každý den a pak trénujeme, ale přidává i jógu asi třikrát týdně a pak o něco méně právě teď , ale jóga mu opravdu pomohla. A pak jsme jeden den v týdnu cvičili pilates.

Pohlen poznamenal, že Levine (42) má problémy s dolní částí zad, takže se jeho rutina zaměřila na to, aby mu pomohl zotavit se. Silově trénujeme čtyřikrát až pětkrát týdně. A [on] jen pracuje na tom, jak zhubnout při budování svalové hmoty, vysvětlil a dodal, že zahrnují dřepy, mrtvé tahy a kliky. Takže jsme se soustředili jen na trénink čtyřikrát nebo pětkrát týdně, těžké váhy a pak vytočili výživový aspekt.

Adam Levine Art Streiber/NBC

Trenér celebrit začal pracovat na plný úvazek pro frontmana Maroon 5 v srpnu 2020 a byl zavřený v domě hvězdy uprostřed pandemie koronaviru. To dává Levineovi příležitost cvičit s manželkouBehati Prinsloo.

Časová osa vztahu Adama Levina a Behati Prinsloo

Přečtěte si článek

Máme jeden den v týdnu, kdy budeme všichni společně cvičit. Jen proto, že to mění a dává to tréninku trochu zábavnější, řekl PohlenNás. Jsou zábavné, protože jsou oba soutěživí lidé, takže onitlačit se navzájemv tréninku a evidentně se snaží jeden druhého porazit.

Austin Pohlen S laskavým svolením Austina Pohlena

Levine a Prinsloo, 32, se vzali v červenci 2014 a jsou rodiči dcer Dusty, 4, a Gio, 3. V posledních měsících byl odhodlán dostat se do formy, ve které byl, když si modelku bral.

Hvězdy, které se vrátily proti Body-Shamers

Přečtěte si článek

Naším cílem je, že se chtěl jen dostat dolů na svou váhu, kterou měl, když si bral Behati. Takže současným cílem je dostat se na tuto váhu a přimět ho, aby se cítil jako v té době, prozradil Pohlen s tím, že Levine zhubl devět kilo za čtyři měsíce. Právě jsme toho dosáhli. Takže jsme tam teď. A teď pravděpodobně začneme nabírat trochu více svalů.

Pohlen také dohlíží na Levine’s jídla, která zahrnují bílkoviny, zeleninu, bobule, sacharidy a tuky. Každé ráno snídáme, máme vaječné bílky se špenátem a řecký jogurt, popsal. K obědu máme rozvozovou službu, která jim rozváží zeleninu, lososa a batáty. A pak večeře, změníme to. Takže u snídaně a oběda je to každý den to samé. A pak večeře, střídáme pět různých jídel.

S reportáží Diany Cooperové

Poslouchejte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, protože redaktoři časopisu Us každý týden rozebírají ty nejžhavější zábavné zprávy!