Adeleina bývalá instruktorka pilates při jejím masivním hubnutí: Je to 90procentní dieta

• Kategorie: Tělo Celebrit

Velký úspěch!Adélapředváděl své drastickéztráta váhy- z pláže doKačernarozeninovou oslavu – od té doby, co v roce 2019 začala shazovat kila.

Dávno předtím, než debutovala se svou zeštíhlenou postavou na dovolené sHarry StylesaJames Cordenv Anguille 3. ledna navštěvovala tělocvičnu poté, co porodila svého syna Angela, kterému je nyní 7. Adeleina bývalá instruktorka pilates,Camilla Goodisová, která je osobní trenérkou a životní koučkou, pomohla zpěvačce nakopnout její fitness cestu po klientech brazilské rodačky,Ayda FieldaRobbie Williams, doporučil, aby dvojice spolupracovala.

Adélina úžasná proměna těla a stylu v průběhu let

Přečtěte si článek

Tak jsem ji trénoval a vtipná historka je, že jsem vlastně netušil, že je to Adele, vypráví exkluzivně GoodisMy Weekly.Právě měla své dítě. V té době byla po porodu. Při cvičení byla stále velmi jemná. Pilates byl pro ni tedy vlastně perfektní. A na konci sezení odešla. Byla fakt cool. A tak jsem řekl Aydě: ‚Vypadala trochu jako Adele.'

Adele se 21. února 2012 zúčastní předávání cen The Brit Awards v O2 Areně v Londýně a 23. října 2019 na oslavě Drakeových narozenin v Hollywoodu. Jonathan Short/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Goodis poznamenává, že pomohla Adele zhubnout po narození dítěte, ale není zodpovědná za svůj současný úbytek hmotnosti. V té době se Adele zabývala posílením pánevního dna.

V té době měla doslova své dítě, a tak to bylo většinou cítit svaly, které už necítily a byly mírné a jemné, vysvětluje. To je důvod, proč je Pilates fantastický, protože můžete pracovat extrémně tvrdě nebo můžete pracovat velmi šetrně k tělu a pokusit se získat zpět svaly, které jste ztratili. Takže jsem pracoval na její spodní části zad, hodně pohybů jádra, hodně pánevního dna. Spousta přemostění, aby mohla cítit zpět to, co už necítila.

Hubnutí a proměny celebrit: obrázky před a po

Přečtěte si článek

Adele se 21. února 2012 zúčastní předávání cen The Brit Awards v O2 Areně v Londýně a 23. října 2019 na oslavě Drakeových narozenin v Hollywoodu. Toby Hancock/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Goodis však nevěří, že Adeleina nedávná ztráta hmotnosti byla výhradně cvičením, protože si všimla, že zpěvačka Rolling in the Deep není cvičící osoba.

Zpěvačka Hello, která sdílí Angela s bývalým manželem Simonem Koneckim, poprvé odhalila menší rám, když se v červnu vyfotila se Spice Girls. O několik měsíců později dorazila Adele na říjnovou oslavu 33. narozenin Drakea v upnutých černých šatech. Registrovaný dietolog a asistent lékaře Heather Struhl řeklNásve středu 8. ledna, že odhaduje Adelecelkově zhubla přibližně 70 liber.

Nejlepší tipy na dietu a fitness celebrit

Přečtěte si článek

Zpočátku, pokud dojde k rychlému úbytku několika kilogramů hmotnosti, může to být ztráta hmotnosti vody. Pro Adele se zdá, že to byl postupný úbytek hmotnosti za posledních několik měsíců, což je optimální pro zdraví, vysvětlila. Nadváha je spojena s onemocněním a zdravotničtí pracovníci často doporučují hubnutí jako prostředek prevence a léčby.

Goodis se mezitím domnívá, že Adeleino nové tělo se zdá být z 90 procent přičítáno lepší stravě. Myslím, že cvičila šíleně? Já ne, říká GoodisNás. Myslím, že změnila svůj životní styl, ráda se lépe stravovala a mírně cvičila. Cesta k hubnutí není opravdu hodně cvičení. Jsou to vlastně vaše ústa. A všem svým klientům říkám: ‚Můžete cvičit 10 hodin denně, pokud je vaše strava špatná, nedočkáte se úspěchu.‘ To je skutečná pravda.

Se zprávou Marca Lupa