Aly Raisman už „nemá zájem“ dělat gymnastiku: Byl jsem „vždycky“ jako sportovec

• Kategorie: Novinky O Celebritách

Zavěšuje své zlaté medaile.Aly Raismanováneplánuje se v dohledné době vrátit ke gymnastice, navzdory jejímu ohromnému úspěchu ve sportu.

Olympijští sportovci: Kde jsou teď?

Přečtěte si článek

Nedělám žádnou gymnastiku, řekl exkluzivně olympionik, 26My Weeklyve středu 12. května, když diskutovala o své virtuální akci World Wellness Break s Club Pilates a Sanvello. Není to opravdu jeden z těch sportů, kde se můžete vrátit a cvičit. je to trochu těžší. Muselo by to být na velmi základní úrovni jen proto, že dovednosti, které jsme dělali, jsou tak obtížné, že kdybych se teď vrátil, pravděpodobně bych se velmi zranil, pokud bych nedělal jen velmi základní věci. Ale právě teď o to nemám zájem, ale možná za pár let budu chtíthrát si. Ale tak trochu jsem žil celý život v posilovně, že je zábavné zkoušet jiné věci.

Aly Raismanová. Shutterstock

Raismanová byla v letech 2012 a 2016 kapitánkou ženských olympijských gymnastických týmů USA. Během svého působení získala tři zlaté medaile, dvě stříbrné medaile a jednu bronzovou medaili. V lednu 2020 potvrdila svůj odchod do důchodu.

Olympiáda 2021: Tým amerických sportovců, na které si dát pozor

Přečtěte si článek

Od té doby se sportovkyně soustředila na nové aktivity, včetně těch, které se soustředí na její duševní zdraví.

Zjistila jsem, že zahradničení je pro mě opravdu relaxační a opravdu léčivé, dělám různé řízené meditace a podobné věci, vysvětlila. Někdy, když cvičím doma a cvičím pilates, zapnu si zároveň řízenou meditaci, jen protože zjišťuji, že mi to opravdu pomáhá být přítomna při cvičení. Takže jsem zjistil, že experimentování s různými věcmi [funguje]. Pak se snažím celý den jen kontrolovat sám sebe, a pokud nastane večer, kdy se stále [cítím] opravdu uvolněný a klidnější než obvykle, zamyslím se nad tím, co jsem dělal posledních pár dní, zvláště ten den, a zkuste zjistit, co mi pomohlo cítit se uvolněněji, a zjistit, jak to mohu začlenit do své rutiny.

Aly Raisman na Letních olympijských hrách v Riu 2016 v umělecké gymnastice. Shutterstock

Raismanova minulost však stále informuje o tom, jak k ní přistupuje každý den. Myslím, že jako sportovec jsem byl neustále zapnutý, takže pracuji, i když právě telefonuji, jen uvolňuji své tělo a ujišťuji se, že nedržím příliš velké napětí. poznamenala a dodala, že aplikace Sanvello jí pomohla lépe si uvědomit její duševní zdraví.

Hvězdy, které promluvily o duševním zdraví uprostřed pandemie

Přečtěte si článek

Zatímco bývalá gymnastka sama závodit netouží, posunula se ve své kariéře do jiné fáze: trénování.

Pracuji s gymnastickým kempem Woodward a během léta se na kempu zúčastním několika lekcí. Jsem návrhář gymnastického programu, popsala. Opravdu tvrdě jsme v zákulisí pracovali na vylepšení gymnastického programu a jsem nadšený, že mohu být osobně a setkat se s dětmi, pokecat, trénovat gymnastiku, která prostě zahrnuje různé zábavné a kondiční věci. Dokonce do gymnastiky začleníme několik zábavných cvičení Pilates, protože si budou moci vyzkoušet různé věci, jako je jízda na koni, dokonce i zahradničení, možná nějaké zábavné kurzy vaření, prostě jiné věci. Protože chceme, aby očividně přišli a užili si gymnastický aspekt, ale také aby věděli, že jsou víc než jen gymnastka a dali jim příležitost vyzkoušet si jiné věci.

Před svým novým vystoupením se Raisman spojila s Club Pilates a Sanvello, aby 1. května hostila virtuální akci World Wellness Break, která spojuje dvě z jejích vášní.

V některých mých trénincích jsou nějaké druhy cvičení typu Pilates, které děláme, protože v gymnastice je opravdu důležité pokusit se zajistit, aby co nejvíce svalů bylo opravdu silných. Je to opravdu křehká rovnováha mezi flexibilitou, ale také dostatečnou silou, abychom vydrželi všechno to bušení a všechno, co děláme, řeklaNás. Před pár lety jsem začala chodit na lekce Club Pilates s mojí mámou. Moje máma také [cvičila] se svými přáteli a opravdu jsme si to užili. Je to také náš způsob, jak spolu trávit čas. Osobně se cítím mnohem lépe, když cvičím pilates, než když cvičím kardio. Zjistil jsem, že moje tělo na to reaguje opravdu dobře.

S reportáží Diany Cooperové

Poslouchejte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, protože redaktoři časopisu Us každý týden rozebírají ty nejžhavější zábavné zprávy!