Celebritní běžci: Reese Witherspoon, Wells Adams a další hvězdy, které běhají pro fitness
- Kategorie: Tělo Celebrit
Kevin Mazur/WireImage
17
Jistě, Hollywood je zaplaven trendy cvičení od cyklistických lekcí přes různé druhy pilates až po taneční kardio cvičení, pokročilou práci HIIT s drahými trenéry celebrit a dokoncekozí jóga. Ale jak se ukazuje, spousta hvězd se zapotí tím nejklasičtějším způsobem ze všech: dobrým staromódním běháním.
Známí běžci jsou ve všech kategoriích, od těch, kteří fušují do sprintů na krátké vzdálenosti, až po ty, kteří naběhají vážné míle. Jsou tam super oddaní, jakoReese Witherspoon— která pravidelně běhá po svém okolí Los Angeles sama, s přáteli, se svými psy nebo někdy s jedním ze svých tří dětí —Wells Adams,Heidi KlumováaKarlie Klossová. A pak jsou tu další hvězdy, které si rády jdou zaběhat, když jsou na dovolené na pláži, nebo ty, které trénují na závody na 10 km nebomaratony pro charitu.
Bez ohledu na počet najetých kilometrů nemůžete vyvrátit kardiovaskulární přínosy cvičení bez nákladů a módy. A co se týče spálených kalorií za minutu, běh se nedá porazit. Podle azprávaz American Council on Exercising (ACE) člověk s hmotností 140 liber spálí při běhání přibližně 10,8 kalorií za minutu, neboli 648 za hodinu. Při běhu toto číslo vyskočí na 13,2 kalorií za minutu nebo na neuvěřitelných 792 za hodinu. (Naproti tomu hraní tenisu spálí asi 6,9 kalorií za minutu u osoby stejné velikosti.)
Pak jsou tu samozřejmě energie zvyšující, emocionální,meditativnía další osobní výhody cvičení venku. Tak jakoJulie Bowenovájednou řekl: Běh je nejrychlejší endorfinový hit, který mohu dostat. Rád to dělám opravdu brzy ráno, než všichni vstanou. Dává mi to čistou hlavu a jaksi resetuje hodiny. Je to jako: ‚Dobře, to jsem sehnal z cesty. Teď můžu jednat s lidmi.“
Pokračujte v rolování, abyste našli fotky celebrit, které narážely na chodník – možná budete překvapeni, koho uvidíte!