Celebrity, které přísahají na zdravotní přínosy jablečného octa, od hubnutí po péči o pleť
- Kategorie: Tělo Celebrit
Presley Ann/Getty Images pro ABA; Jose Perez/Bauer-Griffin/GC Images; Kevin Mazur/Getty Images; Vera Anderson/WireImage
8
Celebrity včetněKourtney KardashianaScarlett Johanssonovádlouho propagovali výhody jablečného octa. Ale jednouKim KardashianKdyž se v květnu 2019 dostal do rozjetého vlaku příběh Instagramu s Braggovým jablečným octem, organický, surový, nefiltrovaný ocet byl připraven prorazit do hlavního proudu.
Jablečný ocet, nebo ACV pro nezasvěcené, je awellness základkterý se po staletí používá jako domácí lék na vše od tišení bolesti v krku přes pomoc při léčbě lupů až po pomoc při trávení – proto má přirozené zdraví a homeopatickou pověst. Někteří zastánci tvrdí, že funguje jako aztráta váhypomoci, protože pomáhá omezit hlad. Než určíme, zda se jedná o skutečnost nebo fikci, nejprve si ujasněme, co je ACV.
Jablečný ocet se vyrábí spojením drcených jablek, kvasinek a bakterií, fermentací jablek na kyselinu octovou, Rachel Berman, RD, generální ředitelkaVelmi dobře, řekneMy Weekly. „Matka“ je to, co ACV zakalí a je to směs kyseliny octové a prospěšných bakterií, které se v ní nacházejí. A kyselina octová je tou složkou, která dává ránu.
Údajné zázraky ACV – od hubnutí po odstranění toxinů – neznají mezí, ale bohužel neexistuje mnoho výzkumů, které by to podpořily. Neexistují žádné jasné studie, které by tato tvrzení doložily, říká Berman. Kromě toho existuje velká červená vlajka, kdykoli produkt tvrdí, že „detoxikuje“ vaše tělo – k tomu slouží vaše orgány, jako jsou vaše játra a ledviny!
Existuje nějaký výzkum, který podporuje tvrzení, že ACV může pomoci snížit hladinu glukózy v krvi, říká dietoložka. Ačkoli to pravděpodobně platí pro jakýkoli typ octa, poznamenává. A než začnete ACV konzumovat, poraďte se se svým lékařem, dodává odborník z NYC. Může interagovat s léky.
To neznamená, že byste se měli ACV jakýmkoli způsobem vyhýbat! Pokud máte rádi chuť jablečného octa – který má také účinky na krásu a lze jej nalézt v některých přírodních pleťových tonerech – jděte do toho a udělejte si z něj dresink na salát. Pokud nahradí salátovou zálivku s vysokým obsahem umělých nebo vysoce zpracovaných surovin, skvělé! říká Berman. Můžete ho také zředit vodou a přidat sladidlo, jako je stévie, a dochucovadla, jako je zázvor, citron nebo kajenský pepř, pokud to chcete pít, poznamenává profík.
A zatímco můžete získat vlákninu a další živiny jednoduše tím, že budete jíst vyváženou stravu, ACV obsahuje antioxidanty a probiotika, poznamenává. Takže znovu, pokud jste člověk, který to umí, klidně si dejte až dvě polévkové lžíce denně.
Procházejte se a uvidíte celebrity, které se zabývají dietou, které přísahají na věci a na výhody, které jim podle nich poskytují.