Celebrity šílené do keto: Všechny tyto hvězdy přísahají na ketogenní dietu s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů
- Kategorie: Tělo Celebrit
Obrázky INSTAR
10
Pokud se zdá, že znáte tucet lidí na keto dietě, má to dobrý důvod: spalování tuků opravdu funguje. To je důvod, proč se na to houfně obrátily celebrity!Vanessa Hudgens,alice vikanderováaHalle Berryje jen několik fit hvězd, které se dostaly do rozjetého vlaku keto.
Obecně platí, že lidé milují módní diety, protože slibují extrémníztráta váhyrychle. Problém je v tom, že mohou být také nezdravé (ahoj, Atkinsi) nebo vás následně vést k tomu, že kila naberete zpět (koukáme na vás, džusový detox). Ale jak se hollywoodské hvězdy stále více odvracejí od rychlých diet ve prospěch zdravějšího stravování jako životního stylu, keto dieta prudce stoupá na popularitě.
Keto nebo ketogenní dieta je v podstatě stravovací plán s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, kde je kladen důraz na konzumaci zdravých, čistých tuků, které tělo dokáže zpracovat na energii. Myslete na: olivy, ořechy, ryby, kokosový olej a avokádo (všechny věci, které byly spojeny s dalšími výhodami, včetně všeho od zdraví mozku po hladší pokožku). S keto dietou člověk doufá, že bude v ketóze, kdy jeho tělo využívá uložený tuk, říká dietoložka Keri Glassman z New Yorku.Nás. Řečeno jinak: Když tělo dosáhne ketogenního stavu, přemění se na uložený tuk pro energii.
Projděte si a uvidíte fit hvězdy, které přísahají, že jim keto dieta zafungovala.