Dietní guru Reese Witherspoon Haylie Pomroy sdílí svůj recept na snídani podporující metabolismus

Učitelská dietaHaylie Pomroyováchce, abyste se dostali do formy se snídaní na podporu metabolismu. Výživový poradce, který ji nedávno propustilrezervovat Revoluce metabolismu: Zhubněte 14 liber za 14 dní a udržte si to po celý život27. února sdílel recept sMy Weeklypro její pokrm Haylie’s Garden Hash.

Slavní kuchaři

Přečtěte si článek

Chcete-li pomoci zrychlit váš metabolismus, říká profesionál, který spolupracoval sReese Witherspoon, jíst pětkrát denně, vyhýbat se kofeinu a jíst do 30 minut po probuzení. Sdílela s ní jeden ze svých nejlepších receptůNása je plný zeleniny, jak říká, vyrovnávají distribuci hormonů a stimuluje uvolňování tvrdohlavého tuku. Pomroy říká, že tymián v tomto pokrmu podporuje hluboký spánek, klíč k tomuztráta váhy.

reese witherspoon snídaně odborník na výživu hash

Haylie Pomroyová

Posuňte se níže pro recept, abyste i vy mohli začít ráno správně vyváženým jídlem.

Celebrity Foodies

Přečtěte si článek

Haylie's Garden Hash

Ingredience:

  • 1/2 šálku nakrájené červené papriky
  • 1/4 šálku nakrájené červené cibule
  • 2 stroužky česneku, nasekané
  • 1/2 PL čerstvého rozmarýnu
  • 1/2 lžičky čerstvého tymiánu
  • 1/2 šálku nakrájených sladkých brambor
  • 1 šálek nakrájené kapusty
  • 1/4 nakrájených hub
  • Mořská sůl
  • Skupinový pepř
  • Špetka drcené červené papriky
  • 2 vejce slunečnou stranou nahoru
  • 1 šálek nakrájených broskví

Celebrity, které milují rychlé občerstvení

Přečtěte si článek

Instrukce:

1. V nepřilnavé pánvi orestujte papriku a červenou cibuli v trošce vody na středním plameni. Přidejte česnek, rozmarýn, tymián a sladké brambory a vařte, dokud brambory nezměknou. Přibližně 20 minut.

2. Přidejte kapustu, houby, sůl, pepř a drcenou červenou papriku podle chuti. Pokračujte ve vaření asi 5 minut, dokud kapusta nezvadne.

3. Podávejte s vejci navrchu as 1 šálkem nakrájených broskví.