Guru celebrity jógy Gurmukh Kaur Khalsa vysvětluje, proč Cindy Crawford, Demi Moore, Miranda Kerr a další hvězdy milují její styl výuky

• Kategorie: Tělo Celebrit

Gurmukh Kaur Khalsa, učitel Kundalini jógy a průkopník prenatální jógy, přilákal řadu A-listů včetněCindy Crawford,Demi Moore,Miranda Kerr,Gwyneth Paltrow,Courtney Love,Al Pacino,Značka Russell,Rosanna Arquettea více k její praxi a existuje důvod proč. Pro ty z vás, kteří Kundaliní neznají, je to typ jógy s fanouškyBritney Spears,Gisele BundchenaJennifer Anistonabychom jmenovali alespoň některé.

Kundaliní se liší od stylu vinyasa nebo hatha jógy a zahrnuje opakované pohyby, jako je pohyb paží nahoru a dolů při použití specifických technik dýchání, držení pozic a zpívání manter.

Těla celebrit po narození dítěte: Nejžhavější obrázky před a po

Přečtěte si článek

Gurmukh se posadilMy Weeklyve čtvrtek 23. května na akci Kundalini, kterou pořádáAhoj jógov L.A. ve prospěchTibetský sirotčinec Manjushreea odhalil, proč celebrity milují její styl výuky.

Pro Gurmukha je to víc než jen pozorné cvičení. Je to věda, která vám může přinést lepší zdraví, více štěstí a více celistvosti a funguje to, říká.

Učitel jógy Gurmukh na akci Kundalini jógy v Alo Yoga ve prospěch sirotčince Manjushree.

Kundaliní prý pomáhá ve všech oblastech života od těla až po mysl. Lidé odcházejí z mých kurzů klidní, šťastní, lehcí a smějí se a pokračují, dodává Gurmukh.

7 Jógových doplňků, které musíte mít pro dokonalé zenové cvičení

Přečtěte si článek

Proč to celebrity přitahuje: Mají pocit, že mohou být sami sebou. Tolik zábavního průmyslu nutí lidi, aby si mysleli, že musí předvést show. Když si sednete na podložku a naladíte se a zacvičíte si kundalini jógu, můžete říci: ‚Jsem, kdo jsem. Mám z toho dobrý pocit bez všech těch vnějších trosek.

I když to může znít intenzivně, Gurmukh říká, že jejím hlavním cílem je dobře se bavit s jógou. Můj styl je takový, že se rád bavím. Rád se starám o to, aby se lidé bavili ve svém srdci a měli smích a radost. Beru z toho vážnost, soutěživost a srovnatelnost, říkáNás. Nejde o to dostat se na úroveň 2, 3 nebo všechno ostatní. Děláme jógu jen pro sebe.

Hvězdy, které přísahají na meditaci: Connie Britton, Jenna Dewan, Megan Fox a další vysvětlují výhody

Přečtěte si článek

Pokud se právě dostáváte do jógy, 76letý muž prozrazuje, že můžete začít pomalu a zvolna. Můžete mít dlouhé nebo krátké meditace, ale základní věcí je prostě říct ‚Děkuji. Dnes ráno jsem vstal. Co mohu udělat, abych pomohl tomuto světu a přinesl mír a radost tomuto světu i sobě?‘

Gurmukhova denní rutina? Vstávám, než vyjde slunce a zapálím svíčku. …Cítím se nejšťastnější a nejklidnější skoro celý den. nezmizí.