Jak rapper Action Bronson shodil 127 liber za 9 měsíců: „Celý život jsem byl velký kluk“

• Kategorie: Tělo Celebrit

Úplně nový muž! Akční Bronson shodil 127 liber za devět měsíců díky přísné dietě uprostřed pandemie koronaviru.

Steve Kazee, Emily Simpson, další hvězdy, které zhubly v karanténě

Přečtěte si článek

Šéfkuchař, který se stal hip-hopovým umělcem (37), se po loňském narození syna rozhodl udělat změnu ve svém životě. Když v březnu začala v New Yorku uzamčení COVID-19, Bronson (skutečným jménem Ariyan Arslani)se rozhodl stát se zdravějším.

Celý život jsem byl velký kluk a vymklo se to kontrole, řekl Mužské zdraví v úterý 15. prosince si všiml, že tlačil 400 liber na svou největší váhu.

Akční Bronson před a po hubnutí. Rmv/Shutterstock; Zdvořilostní akce Bronson/Instagram

The Blue Baby rapperse věnoval častému cvičení, ale byla to změna stravy, která mu opravdu pomohla zhubnout. Prozradil, že svůj den začíná kolem 4:30 ráno míchanými vejci a proteinovým koktejlem. Jakmile si zacvičí, dá si další proteinový koktejl, který obsahuje ovoce, olivový olej, mandle, mandlové mléko a protein.

Domorodci z Queens v New Yorku si k obědu s kuřecím masem a brokolicí dávají více vajec ve formě vaječných bílků. Pokud touží po svačině, Bronson řekl, že se obrátí na pražené ořechy s medem a kořením, aby omezil chuť na sladké.

Největší proměny při hubnutí celebrit: obrázky před a po

Přečtěte si článek

Večeře se liší podle Bronsona, který říká, že polévky jsou často na jídelníčku vedle grilovaného kuřete a brokolice. Vyvařuješ všechnu tu dobrotu, všechnu tuhle duši a vracíš do své duše, řekl o pojídání sopity.

Ačkoli Bronson poznamenal, že mu chybí těstoviny, které nejedl celé měsíce, dezert je místo, kde se snaží zachovat svou vůli.

Je těžké mít dezert, řekl. Když to jíte, upadnete do bezvědomí. Nemůžete odhadnout velikost a jaký má dopad. Ta nejmenší věc může být ta nejhorší věc na světě.

Dokonce i na jeho narozeniny začátkem tohoto měsíce, řekl hudebníkjen se podíval na svůj dortprotože ví, jak to chutná, a proto si nedovolil.

Celá moje kariéra byla založena na rychlém a těžkém životě, dodal rapper Golden Eye. A dal jsem se dohromady a jsme v prosinci a já mám dnes ráno 249 liber – rozdrcený!

Celebrity jsou o přibírání na váze v karanténě upřímné

Přečtěte si článek

Bronson průběžně informoval své fanoušky o své cestě hubnutí a zveřejňoval svá videa na webutělocvična tahání 300-libra závažía boxu na Instagramu.

248 OD 375? popsal fotku svého štíhlejšího jáminulý měsíc prostřednictvím sociálních sítí. POVINNÝ OBRÁZEK ​​POSTUPU S TRIČKEM YOGI BERRA VELIKOST XL HAHAHAHAHAHA.

Poslouchejte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, protože redaktoři časopisu Us každý týden rozebírají ty nejžhavější novinky ze zábavy!