Rebel Wilson je „tak hrdá“ na svou tělesnou proměnu poté, co zhubla více než 60 liber

• Kategorie: Tělo Celebrit

Dělat velké pokroky!Rebel Wilsonse cítí lépe než kdy předtím poté, co během své fitness cesty s pomocí svého osobního trenéra zhubla více než 60 liber,Jono Castano.

Transformace rebela Wilsona v průběhu let

Přečtěte si článek

Rebel je na ni tak hrdýztráta váhya její tělesné proměny, zdroj exkluzivně odhaluje v novém čísleMy Weekly.

The Pitch Perfect 40letá herečka se začátkem roku 2020 zavázala k roku zdraví a do listopadu dosáhla své cílové hmotnosti 165 liber. Podle zdroje Castano používal hodně vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT), aby pomohl Wilsonové dosáhnout její štíhlé postavy, přičemž každý trénink začínal krátkým kardiem a pokračoval silovým tréninkem.

Rebel Wilson před a po hubnutí. Luis Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; S laskavým svolením Rebel Wilson/Instagram

Castano, majitel Acero Training Series, provedl Wilsona týdenním fitness programem, který střídal HIIT tréninky s jinými cvičeními, jako je odporový trénink, jóga nebo plavání, aby se zlepšila pohyblivost. Se svými personalizovanými tréninky viděla australská herečka výsledky během okamžiku.

Rebel přeletěla svou cílovou váhu a pokračovala ve cvičení poté, co trefila magické číslo, říká zasvěcenec. Rebel nejen že cvičila šest dní v týdnu s Jonem, ale dělala také mini cvičení doma. Rebel měla jasně poslání zhubnout a to se jí dařilo. Cítí se silnější, sebevědomější.

Jak se Kevin Hart, Ashley Graham a další udržují fit uprostřed koronaviru

Přečtěte si článek

Nejen žeNení to romantickéstar změnila svou rutinu v posilovně, ale také přešla na dietu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů, což jí zajistilo, že dokáže spálit více kalorií, než sní. Na Castanův návrh si dovolila jeden cheat day za týden.

Zatímco zhubnout bylo součástí jejího cíle,Wilsonův zdravý životní styltaké udělal velký rozdíl na jejím sebevědomí. Rebel kolem ní vždycky zářila, ale ta záře je jasnější než kdy jindy, když cvičila a správně jedla, říká zdrojNás.

Krátce poté, co dosáhla své cílové váhy, Wilson během upřímného rozhovoru přemýšlela o tom, jak daleko se dostalaShow Drew Barrymore.

Proměna hubnutí celebrit: Fotky před a po

Přečtěte si článek

Cítím se mnohem zdravěji,Ruchřekla hvězda v listopadu. A nevím, jestli je to něco s dámami, když vám bude 40, [ale] mám pocit, že jsem si teď opravdu přišel na své, a to nejen zdravím, ale i kariérou. Cítím se více pod kontrolou a mohu nyní produkovat filmy, což je úžasné, a mám tak trochu větší kontrolu nad obsahem. Jen mám pocit, že všechno jde dohromady, možná jsem pozdě kvetoucí nebo co, ale pomalu to dávám dohromady.

Pro více informací o Wilsonově fitness cestě se podívejte na video výše a vyzvedněte si nejnovější vydáníMy Weekly, nyní na novinových stáncích.

Poslouchejte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, protože redaktoři časopisu Us každý týden rozebírají ty nejžhavější zábavné zprávy!