Vysoký krevní tlak? Nechte se Noomem, aby vás provedl DASH dietou
- Kategorie: Nakupujte U Nás
Sponzorovaný obsah. Us Weekly dostává kompenzaci za tento článek i za nákupy, když kliknete na odkaz a koupíte něco níže.
Existuje mnoho důvodů, proč člověk může držet dietu.Ztráta váhyje pro mnohé samozřejmě primárním zájmem, ale nemusí to být jediný důvod, proč se snažíte věci změnit. Zdraví by mělo být vždy na prvním místě a dobrá strava může udělat hodně pro zlepšení vašeho každodenního života, a to jak fyzicky, tak psychicky. Někdy,může to být dokonce životně důležitéke zlepšení vašeho zdraví.
Pokud máte tendenci mít vysoký krevní tlak, jedna dieta, která by vás mohla zaujmout, je DASH dieta. DASH je zkratka pro Dietary Approaches to Stop Hypertension, takže hned víte, že nejde jen o shazování. Je to o péči o sebe – s tím může přijít i hubnutí. Jak ale vlastně přijmout DASH dietu? To je tam kdeNoompřichází v.
Noom
Podívejte se!Přihlaste se ke zkušební verziNoomdnes!
Noom je zdravotní a wellness program založený na aplikacích, ve kterém je plán každého jednotlivce navržen speciálně pro něj. Budoucnost zdraví je tady a je personalizovaná, lidé! ZatímcoNoomvám pomůže sledovat vaše kroky a jídlo a udržet si své cíle na vrcholu, budete mít také individuální podporu od specialisty na cíle, který vám pomůže provést DASH dietu (nebo jakýkoli jiný typ)!
Největší změnou, kterou uděláte při zahájení DASH diety, je snížení příjmu sodíku. Odebrání soli z potravin, které milujete, může znít děsivě a nevýrazně, ale když budete mít Noom, budete mít spoustu receptů, které můžete vyzkoušet, zatímco váš specialista na cíle vám může pomoci vybrat další ingredience pro zpestření vašich jídel, jako je např. bylinky, ocet nebo kůra. Mohou vám pomoci sestavit váš nákupní seznam, abyste vhodně ukryli vaši spíž zdravým občerstvením. Sladké pochoutky si budete chtít schovat na vzácnější příležitosti, ale možná brzy zjistíte, že vám nebudou chybět!
Noom
Podívejte se!Přihlaste se ke zkušební verziNoomdnes!
Chcete-li se dostat trochu více do hlouposti, dieta DASH vás přiměje přizpůsobit se méně zpracovanému životnímu stylu. Méně mražených potravin, více čerstvého ovoce a zeleniny. Můžete se začít rozhodovat pro nízkotučné mléčné výrobky a začít nakupovat speciálně chudé bílkoviny a celozrnné výrobky. Brzy zjistíte, že objednávání v restauraci může být trochu složité, ale nebojte se – Noom vám může pomoci, ať už vám dá tipy na to, co si objednat, nebo vám připomene, abyste pili hodně vody, abyste vyplavili přebytečný sodík!
SNoompo vašem boku (a na vašem telefonu) může být přechod na DASH dietu jednodušší, než si myslíte. Co se ale stane, když skutečně potřebujete vyzkoušet něco nového, nebo když prostě chcete zkusit něco jiného? Není problem. Váš cílový specialista vám pomůže vymyslet plán, který nejlépe vyhovuje vašemu zdraví i vašim cílům. Navíc budete mít celou komunitu dalších Noomerů, kteří vám budou fandit!
Podívejte se!Přihlaste se ke zkušební verziNoomdnes!
Ptáte se, proč máte stále hlad? Zde je návod, jak uspokojit svůj žaludek
Přečtěte si článekPodívejte se na další naše nabídky a nabídky tady !
Prohlédněte si produkty pro módu, krásu a zdraví. Podívejte se také na naše dárkové průvodce.
Tento příspěvek vám přináší tým Us Weekly Shop With Us . Tým Nakupujte u nás si klade za cíl upozornit na produkty a služby, které by naše čtenáře mohly zajímat a užitečné, jako napřobličejové masky,samoopalováci,Legíny ve stylu Lululemona všechny nejlepší dárky pro každého ve vašem životě. Výběr produktů a služeb však není v žádném případě zamýšlen jako podpora ze strany časopisu Us Weekly nebo jakékoli celebrity uvedené v příspěvku.
Tým Nakupujte u nás může zdarma obdržet produkty od výrobců k testování. Kromě toho obdrží Us Weekly kompenzaci od výrobce produktů, o kterých píšeme, když kliknete na odkaz a poté zakoupíte produkt uvedený v článku. To neřídí naše rozhodnutí o tom, zda je produkt nebo služba uváděna nebo doporučena. Obchod s námi funguje nezávisle na týmu prodeje reklamy. Uvítáme vaši zpětnou vazbu na mail. Šťastné nakupování!