Beyoncé odhaluje superpřísnou dietu Začala na 218 liber po dvojčatech: „Mám hlad“

• Kategorie: Tělo celebrit

v Návrat domů Beyoncé otevřela svou epickou cestu, kterou podstoupila, aby se na ni připravila historické představení Coachella 2018 10 měsíců poté porodí dvojčata přes nouzový C řez. Zatímco při přípravě na show přinesla mnoho obětí, ukázalo se, že jedna z nejextrémnějších byla v její omezující dietě.

Beyonce Knowles vystupuje během 2018 Coachella Valley Music And Arts Festival na Empire Polo Field 14. dubna 2018 v Indiu v Kalifornii. Kevin Winter/Getty Images

Keto, Fasting, 80/20 and more: Tyto diety pomohly hvězdám shodit velká kila

Přečtěte si článek

Abych dosáhla svých cílů, omezuji se na žádný chléb, žádné sacharidy, žádný cukr, žádné mléčné výrobky, žádné maso, žádné ryby, žádný alkohol, řekla. v dokumentu , která se začala streamovat na Netflixu ve středu 17. dubna Mám hlad.

V minulosti ona a její manžel Jay-Z — kteří sdílejí děti Blue Ivy, 7, a dvojčata Rumi a Sir, nyní 22 měsíců — vyzvali fanoušky, aby se stali vegany vpřed pro odborníka na výživu Marco Borges ' rezervovat, Zelený tisk: Rostlinná strava, nejlepší tělo, lepší svět .

Zatímco se 37letá hvězda řídila svým přísným jídelním plánem před Coachellou, věnovala se také fitness režimu, věnovala se svému milovanému SoulCycle, spolupracovala s trenérem a procházela tanečními rutinami.

Beyonce během 59. předávání cen Grammy ve Staples Center 12. února 2017 v Los Angeles v Kalifornii. Christopher Polk/Getty Images

Hvězdy, které shodily těhotenská kila v roce 2018

Přečtěte si článek

Držitelka Grammy měla před sebou dlouhou cestu, aby byla na svou show fyzicky připravena. V den, kdy jsem porodila, jsem měl 218 liber, řekla. Musel jsem přebudovat své tělo z nařezaných svalů. Co lidé nevidí, je oběť.

Jen se snažím přijít na to, jak vyvážit být matkou šestiletého dítěte a dvojčat, která mě potřebují, a dát si kreativitu a fyzicky, je toho hodně, co žonglovat, pokračovala. Už to není jako dřív, když jsem mohl zkoušet 15 hodin v kuse. Mám děti. Mám manžela. Musím se starat o své tělo.

Nicméně, Limonáda tvůrce odhalila, že si nyní uvědomuje, že toho bylo na její tělo příliš mnoho. Rozhodně jsem se posunula dál, než jsem věděla, že mohu, a naučila jsem se velmi cennou lekci, řekla. Už nikdy, nikdy se neposunu tak daleko.

Jay Z, Blue Ivy Carter a Beyoncé Knowles se 19. února 2017 účastní 66. utkání hvězd NBA v New Orleans v Louisianě. Theo Wargo/Getty Images

Hvězdy, které přísahají na meditaci

Přečtěte si článek

Pokračovala, mám pocit, že jsem jen nová žena v nové kapitole svého života a ani se nesnažím být tím, kým jsem byla. Je to tak krásné, že vám to děti dělají.