Jak jí výcvikový režim Robin Wright pomohl v její kariéře
- Kategorie: Tělo Celebrity
Od té doby, co okouzlila publikum ve své filmové roli Buttercup v roce 1987Princezna nevěsta,Robin Wrightse objevil ve filmech jako napřForrest Gump,NerozbitnýaBlade Runner 2049. Kromě toho hraje politickou manželku Claire Underwood v seriálu NetflixDomeček z kareta získal sedm nominací na Primetime Emmy Award a Zlatý glóbus.
A v roce 2017 si Wright zahrál v úspěšném filmuZázračná ženajako Antiope, bojovnice, která trénuje naši hrdinku. Je zřejmé, že 52letá herečka potřebovala být ve hvězdné formě. Naštěstí její tréninkový režim proDomeček z karetdal jí nohu nahoru.
Celebrity Crazy for Keto
Přečtěte si článekPři natáčení v roce 2013Domeček z karetWrightová nasadila paleo dietu. Jak název napovídá, paleo strava zahrnuje pouze potraviny, které byly dostupné lidem z doby paleolitu – tedy zhruba před 3,3 miliony let. Mezi tyto základní potraviny patří vysoce kvalitní živočišné bílkoviny, zdravé tuky, ovoce a zelenina s nízkým obsahem škrobu.
Výhodou těchto potravin je, že snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění tím, že snižují krevní tlak, pomáhají sztráta váhy, snižuje akné a podporuje lepší celkovou fyzickou sílu a hbitost.
U cvičení to Wright vždy rád zjednodušoval. Žádné lezení po skalách nebo houpání v klubech jako staří lidé, jen něco osvědčeného a pravdivého.
Běh zvládne všechno, ne? Wright řekl. Pokrývá to všechno.
Hubnutí a proměny celebrit
Přečtěte si článekHerečka však přiznává, že specifické nároky oZázračná ženavyžadovalo, aby to vzala o stupeň výš… nebo o tři. Koneckonců, její amazonský válečník by ukazoval více stehen a bicepsů než kdy předtím.
Jezdili jsme hodinu na koni, vzpomínala, pak jsme jeli ze stáje do studia a hodinu jsme trénovali se závažím – těžké váhy a krátká opakování, abychom rychle získali velikost.
Naštěstí byla Wrightová ušetřena vyššího stupně výcviku pro superhrdinský film, který její kolegové z hereckého týmu vydrželi.
Dostala jsem jen pět týdnů, přiznala, protože jsem byla naDomeček z kareta neudělal jsem polovinu toho, co ostatní dívky.
Přírodní prostředky
První oscarová vystoupení celebrit
Přečtěte si článekKdyž Wrightová netrénuje, aby hrála na politické zvíře nebo bojový stroj, její cvičební rutina je základnější. Pořád běhá, zvedá činky a dělá jógu.
Mezi její oblíbené cvičení patří fitness program Zumba, což je tanec a aerobní režim inspirovaný latinou.
Se zumbou tančíte, hýbete boky. Tolik zábavy, prozradila.
Nejlepší plážová těla celebrit roku 2019
Přečtěte si článekPokud jde o stárnutí, Wright zaujal uvolněnější postoj, který je stejně léčivý a nezbytný jako jakýkoli fyzický nebo dietní program.
Jednou z největších ctností je přijetí, že? navrhla. Je to boj to udělat. Je to cvičení; je to sval, který musíte trénovat, abyste přijali věci, které je těžké přijmout. A také přijměte věci, které nemůžete změnit. A změňte věci, které můžete.
Její postoj ale není úplně růžový.
Nekopu hnědé skvrny, které se mi v tomhle věku dělají, jednou otevřeně přiznala. Ale Hádej co? Musíte je všechny přivítat.