Kristin Cavallari má „nejlepší vztah“ se svým zdravím, jaký kdy měla: „Hodně jsem toho nechala jít“

• Kategorie: Tělo Celebrit

Dělá to sama!Kristin Cavallarise o své zdraví cítí lépe než kdy předtím – a dostala se na to místo bez pomoci jakýchkoli osobních trenérů nebo odborníků na výživu.

Nejsladší chvíle Kristin Cavallari a Jaye Cutlera s jejich 3 dětmi

Přečtěte si článek

Je důležité dát si milost a nemlátit sekopcekamenec, 34, řeklMy Weeklyexkluzivně v pátek 14. května. Tolik let ve svých 20 letech jsem byl všechno nebo nic. Mám nejlepší vztah, jaký jsem kdy měl k jídlu a zdraví, protože jsem se zbavil velké části kontroly. Je to o důslednosti – jen se stále objevujte.

Související: Vyzkoušejte zdarma aplikaci Noom Diet & Weight Loss

Přečtěte si článek

Zakladatelka Uncommon James řekla, že fitness je pro ni velmi důležitá, ale přiznala, že onatrochu se uvolnil během blokování koronaviru. Stejně jako všichni ostatní jsem během karantény cvičila a zdravila, ale konečně jsem se vrátila do správné cesty, vysvětlila. Zvedám činky, ale cvičím kruhový trénink, abych si udržel tep. Také jsem jednou za čas začala cvičit hot jógu. Nedělám to tak často, jak bych chtěl, ale miluji to, když se mi to podaří.

Kristin Cavallari. Shutterstock

Jeden z jejích nejlepších tipů pro udržení zdravé stravy? Stolování u dětského stolu. BývalýVelmi Cavallaristar sdílí syny Camdena (8) a Jaxona (7) a dceru Saylor (5) se svým odcizeným manželem,Jay Cutler. Pár oznámil svůj rozchod v dubnu 2020 po sedmi letech manželství.

Jím se svými dětmi každý večer v 17:15, řekla reality hvězdaNás. Zjistil jsem, že spím lépe, když jím takhle brzy. A jím dost, abych neměl hlad, než jdu spát.

Kourtney Kardashian, Tom Brady a další hvězdy, které se drží zdravé stravy

Přečtěte si článek

Cavallari se nedrží konkrétního jídelníčku, ale zdůrazňuje důležitost jídla co nejblíže jeho přirozenému stavu, jak jen může. Způsob, jakým jím, je životní styl, řekla. Bio tak často, jak je to možné, tuny zeleniny, masa, ořechů a semínek, komplexní sacharidy jako pohankové nudle soba, bobule, tuny tuku – dokonce jím máslo.

Mezi její oblíbená jídla patří míchaná vejce s kozím sýrem, avokádem a restovaným špenátem k snídani a velký salát k obědu. K večeři šlehá enchilada kastrol, burrito misky a poké misky. Moje děti milují těstoviny, dodala. Použijeme hnědé rýžové nudle nebo čočkové nudle.

Nedělá si jídlo s sebou moc často, ale když se dostane do restaurace, nechá se zbláznit. 90 procent času dělám večeři. Myslím, že je to důležité, protože je to jediný způsob, jak skutečně vědět, co je ve vašem jídle, řekla. Když se jdu najíst nebo jedu na dovolenou, sním, co chci a pak si to opravdu užívám.

Po tolika letech práce s trenérem,Tanec s hvězdamialum se cítí dostatečně sebevědomá, aby si naplánovala vlastní cvičení, které se snaží dělat čtyřikrát až pětkrát týdně po dobu alespoň 45 minut denně.

Upoutávka na 2. sezónu 'The Hills': Kristin se vrací, Brody a Audrina Kiss?!

Přečtěte si článek

Líbí se mi, že mám nějakou svalovou definici, aniž bych byla objemná nebo nevypadala ‚natažená‘, řekla a poznamenala, že během každého cvičení cvičí alespoň jednu nohu nebo zadek. Když vidím výsledky, chci víc makat a vzrušuje mě to v posilovně. Můžu upřímně říct, že můj zadek se hodně zvětšil díky tomu, že jsem v posilovně důsledně pracoval, poslední rok jsem na tom pracoval. Tyto výsledky se nedostaví přes noc. Je důležité být trpělivý a držet se kurzu.

S reportáží Diany Cooperové

Poslouchejte Hot Hollywood časopisu Us Weekly, protože redaktoři časopisu Us každý týden rozebírají ty nejžhavější zábavné zprávy!