Danica Patrick podporuje zábavné cvičení: „Kalorie, které spálíte, se nestará, jak to děláte“

• Kategorie: Tělo Celebrit

Danica Patriková S laskavým svolením Danica Patrick/Instagram

Danica Patrikováráda sdílí svá cvičení se svými fanoušky na Instagramu, ať už jde o CrossFit, zen momenty na její podložce na jógu nebo lotosové stojky.

Celebrity, které dělají horkou jógu pro svá nejlepší těla

Přečtěte si článek

Ale v úterý 23. července dala vysloužilá profesionálka NASCAR jasně najevo, že podporuje fitness v jakékoli formě. Zveřejňuje bez make-upu fotku, na které má na sobě tílko a spodní díl plavek a zářící, zatímco sedí na pláži,napsal Patrik, Proč chodit do posilovny, když si můžete hrát v písku?!

Cvičení má sezónní možnosti, stejně jako ovoce a zelenina. Když je venku hezky, ráda chodím ven… protože zanedlouho to nebude možné, pokračovala ve svém titulku. Důsledná kondice je o hledání možností zábavy a nespálení. Na kaloriích, které spálíte, nezáleží na tom, jak to uděláte. ️

Nejlepší tipy na cvičení celebrit: Superfit hvězdy odhalují svá tajemství fitness

Přečtěte si článek

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Jógu jsem začal cvičit asi v roce 2000. Trvalo to až do roku 2014, než jsem se zavázal k určité důslednosti. A v roce 2019 jsem si uvědomil, že z meditace a dechu skutečně pochází růst. pránájáma. Rozjímání. Tělo následuje dech a mysl. . Zkuste se jen třikrát zhluboka nadechnout se zavřenýma očima a uvidíte, jestli si nemůžete pomoct a relaxujte. To jde do praxe. Nádech pro každý pohyb a když zůstanete v pozici, abyste ji prohloubili, dech vás otevře. Jóga je skvělý způsob, jak se více snažit a nechat jít. Každý z nich je nutný v určitých časech... něco jako život.

Příspěvek sdílený uživatelemDanica Patriková(@danicapatrick) dne 19. června 2019 v 15:55 PDT

37letá závodní jezdkyně, která v lednu 2018 potvrdila, že chodí s rozehrávačem Green Bay Packers.Aaron Rogers— na Instagramu často mluví o výhodách nalezení cvičení jógy.

V červnu Patrick prozradila, že začala cvičit kolem roku 2000, ale k důslednosti se zavázala až v roce 2014. A v roce 2019 jsem si uvědomil, že meditace a dech jsou ve skutečnosti zdrojem růstu.napsala. pránájáma. Rozjímání. Tělo následuje dech a mysl. Poté vyzvala čtenáře, aby se třikrát zhluboka nadechli, zavřeli oči a podívali se, jestli si nemůžete pomoct a relaxovat… jóga je skvělá praxe, jak se víc snažit a nechat jít.

Hvězdy, které přísahají na meditaci

Přečtěte si článek

Patrick také vítá spoustu zpocené intenzity ve svém fitness režimu, včetně zvedání závaží a provádění intenzivních okruhů ve stylu CrossFitu. Na Instagramu v květnusdílela typický trénink, která zahrnovala 50 mrtvých tahů o 95 liber, 50 burpees, 50 předních dřepů se 75 librami, 50 prstů na tyči, 50 35librových švihů s kettlebellem a 50 střídavých výpadů s 25 librami.

Atletka narozená ve Wisconsinu svým následovníkům ve stejném příspěvku také slíbila, že její nadcházející podcast Pretty Intense – který plánuje spustit koncem tohoto léta – bude obsahovat i vizuální prvek. Očividně nenahráváme jen zvuk, ale i video, napsala.